每天喝3升水4周后年轻10岁?专家:没这么神奇

日期:2018-01-04 01:38:01 作者:关蒈请 阅读:

网络截图:萨拉喝水四周前后的对比   昨日,有媒体报道,英国一位女记者每天坚持喝三升水,四周之后,样貌竟然年轻了十岁,以前的眼袋、黑眼圈、皱纹也大有改善,看起来像变了个人报道一出,引来众多争议,有赞成者决定效仿,有反对者认为太过夸张,也有中立人士表示应该区分外国人和中国人的不同体质   喝了不到三十天的水,可以年轻十岁有这么神奇吗对此,记者采访著名营养师,专家做出解读,喝水变年轻显得有些夸张,没有这么神奇,但喝水的确好处多,应该坚持   女子每天喝水3升 4周后年轻10岁引热议   昨日,中国新闻网刊发国外一篇报道,内容为一名英国女记者萨拉每天喝三升水,坚持了四周之后,样貌竟然年轻了十岁面部上的眼袋、黑眼圈、皱纹、红斑,气色差,也改善不少   报道称,今年42岁的萨拉长期头疼和消化不良,便决定去咨询神经科医师和营养师结果二人均建议她每天喝够三升水,也就是3000毫升于是,萨拉决定遵循医嘱并开始记录自己喝水前后的变化没想到,四周之后,不仅头痛的症状减轻了,以前的眼袋、皱纹变少了更惊讶的是,整个人的皮肤光泽有度,看起来像变了一个人,足足年轻了十岁的样子   报道一出,引来不少网友热议,有送花的,也有拍砖的“系真的么我要不停喝水!”网友“伊人猫小小”属于赞成者派中的代表,决定自己也要效仿之“水喝多了,肾坏了”网友“老佛爷来了来了”不仅认为报道太过夸张,也表达了对喝水太多的担心同时,也有中立人士,主张要客观认清外国人和中国人体质的不同来区别看待问题   专家分析:没这么神奇 不过喝水好处多   就喝了不到30天的水,能有这么神奇带着这样的疑惑,记者采访了国家一级营养师郑育龙先生,“我个人觉得不太可能,报道对具体内容说的比较简单,不够详细,不至于那么神奇,不过喝水确实好处多”   郑育龙先生解释,喝水的确对皮肤有保湿养颜的作用,但光喝水一方面,不太可能导致样貌变化,“可能喝水者有同时搭配其他食物、药物,或者改变作息时间,调整生活心态,即使变年轻是事实,也是多种因素共同作用的结果”   “喝水,也要因人因时因地有所不同”随即,郑育龙先生对喝水做出解读,夏季比较适合的饮水量为2500到3000毫升,而冬季则应在2000到2500毫升之间,“这个量,不仅包括日常饮水,也包括喝糖水之类”而每次饮水量,郑育龙建议最好在100毫升左右,也就是一口到三口,以温水最合适饮水的时间方面,郑育龙认为,早起洗漱前喝200毫升以内的水,确有润肠作用,晚上睡前喝50毫升水,则可以降低血液粘稠度,“至于一天之中,则没有具体时间点要求,完全可以根据自身需求和体质,进行调整”   对曾盛极一时“早起后空腹饮三杯凉开水”的“饮水疗法”,郑育龙表示,这是个案,不建议采取这种方式他指出,喝水的确对人体新陈代谢更新、体温维护、润滑关节,以及促进肠道消化方面有很大好处,但每次也不宜过多,“坚持少量多饮的原则,每次最好不要超过1000毫升,