爬山偶遇外交部长王毅!部长说:年轻人要多运动啊!

日期:2017-07-23 14:12:01 作者:巴坜觅 阅读:

周末爬个山,遇到了外交部长! 日前,北京一位跑友@Mukhtar 在北京阳台山偶遇了外交部长王毅,“与小伙伴三峰越野,在阳台山顶偶遇外交部部长王毅”,“感觉是外交部团建” 照片中王毅穿着冲锋衣,拿着登山杖,很是专业有现场跑友透露,王毅和跑者交谈时表示,年轻人就是要多运动,多走出去看看 在很多人眼中,王毅是一位极具个人魅力的外交家,他的“真性情”圈到了众多粉丝…… 面对外国记者的无端指责,王毅给出了“王之蔑视”: 听到特朗普的无稽之谈,王毅一脸冷漠,耸了耸肩: 对精日分子,王毅的斥责铿锵有力: 除了霸气,王毅还有萌的一面: 生活中,王毅则是一位标准的跑步达人在瑞士开会的时候,他曾绕着日内瓦湖慢跑;在杭州开会的时候,也在西湖边留下跑步的身影 王毅喜爱的跑步,是一项“性价比”非常高的运动健身方式,成本低,可能只需要一双运动鞋、一身运动装,但它带来的好处却很多,只要你能长期坚持 他们都爱上跑步 知道跑步有多好! ● 白岩松: “我信奉的一句话:越自律越自由我现在一周跑5天这5天当中一定会踢一场球” 50岁的白岩松并不油腻,原因很明显,就是热爱跑步早在2014年,白岩松主持的栏目就曾关注过中国跑步热,倡议活到老跑到老 ● 潘石屹: 2012年,潘石屹对于安逸的生活有些不安,决定再做一件吃苦的事情来磨砺自己,他选择了去跑步“我之所以选择跑步,是因为这是一个非常简单的运动,一个人就够我跑步的时候,可以自己静下心来,思考自己的事情一边跑一边思考,自己跟自己对话” 刚开始的时候潘石屹最多只能跑5~10公里,但是跑步之后的潘石屹越来越坚定,“开始跑起来之后,我感觉我眼前的世界都亮了,心情马上就能愉悦起来” ● 郁亮: 每周至少跑5次已成为郁亮的必修课,每次5到10公里,周末他还会跑20~30公里的长距离早上8点前,郁亮都会完成自己当天的训练任务,风雨无阻 郁亮曾在上海马拉松跑出了3小时18分的成绩而就在他刚开始跑步时,800米就心慌、膝盖疼、感觉完全受不了 ● 周润发: 周润发爱跑步在圈内很有名气,多年前,周润发就养成了每天都要跑步一小时的习惯,也正是这个铁的纪律让发哥看起来依然年轻、精力旺盛、充满活力! 即使是在为电影宣传的时候,周润发依旧是工作、跑步两不误 跑步具体都有哪些好处 1延缓血管老化 德国学者研究表明,跑步能延缓血管细胞的老化“50岁开始跑步也是值得的,”研究者表示,“在最理想的情况下,到80岁时你还可以拥有50多岁人的心脏” 2降低早亡风险 发表在《心血管疾病进展》杂志上的一项研究结果显示,不论跑程多长和速度多快,从事跑步运动会将一个人的早亡风险降低40%坚持跑步40年的人其预期寿命延长了3年多 3健脑益智 研究发现,持续的有氧锻炼是保持大脑功能正常运转的最佳方法,跑步的健脑效果最好 4赶走压力 持续开展达到出汗程度的有氧锻炼,可以有效减轻职业倦怠感的症状,如心理压力大和情绪疲惫等,并能成功地提高幸福感和工作成就感 听“男神”的话,开始跑步吧!